身体感覚クラス

身体感覚クラス

燃え尽きるためではなく、重心、リズム、バランス、身体の主導権を取り戻すためのクラスです。

練習内容

転がる動き、転倒予防、呼吸、姿勢、低強度の動作練習を通して、深層筋と神経のタイミングを目覚めさせます。中高年の方、運動経験者、コーチ、動きに行き詰まりを感じる方に向いています。

対象

バランスを良くしたい、安全な反応を身につけたい、より細やかな身体操作を学びたい方に。