成人跑酷空翻

每一次翻轉，都是對身體使用方式的檢視。協調不夠、節奏不對、力量配置失衡，空翻會立刻讓你看見問題，也讓你打開身體真正的潛能。

用身體找回真實的回饋，重啟動作本能

這門課專為成人設計，以空翻訓練為主軸，搭配跑酷的動能轉換與落地技巧，讓你在挑戰中重建協調力、反應力與節奏感。我們不只是教你翻過去，更教你如何在空中保持條理與控制。

高回饋 × 快速檢視

空翻，是最直接的身體使用檢視工具。日常運動中，就算用力方式不對，身體依然能「勉強做完」。但在空翻裡，只要哪個環節出錯，動作立刻無法完成，問題立即浮現。正因為回饋這麼明確，你會快速調整施力順序、節奏與身體協調，在短時間內突破長久卡關的動作盲點。

年過三十，反而是學空翻的黃金期？

許多成年人以為空翻是年輕人的專利，但事實正好相反：成年人雖然身體負荷較高，卻擁有更強的理解力與身體意識，只要方法正確、引導得當，反而能學得更快、更穩。我們擁有多年教學經驗，已成功協助多位三十、四十歲以上學員完成他們的空翻夢。結合安全軟墊、協助帶翻與模組式訓練流程，讓初學者也能在保護下放心挑戰、逐步進階。

空翻，是自由的語言

飛起來的那一刻，你會笑得像個孩子

當身體在空中翻轉、到達最高點，那一瞬間的「無重力感」，是難以言喻的快樂。它釋放壓力、帶來成就感，也重建你與身體的關係。這種愉悅感，讓人一次又一次想回到場上，挑戰下一個更高、更準確的自己。

給這樣的你

• 想學空翻卻找不到安全入門方式的你

• 做過重訓、舞蹈、武術，但動作細節總是卡住的你

• 想解鎖新動作、提升運動表現、突破協調瓶頸的你

• 三十、四十歲仍懷抱少年夢，渴望飛起來一次的你

• 對動作有美感追求，想讓身體更有自信與表現力的你

如果你準備好把「我辦不到」變成「我做到了」，那就來吧，我們會接住你，直到你飛起來的那一刻。。