客戶見證 : 何英強 院長(頤仁堂中醫診所)
「身為中醫診所的院長,我每天大部分時間都是坐著看診,長時間固定姿勢常常讓我肩頸僵硬、腰背緊繃。除此之外,幾年前我在滑雪時右膝半月板破裂,雖然接受過初期的復健,但一直留下後遺症,長時間坐著或稍微用力,就容易感到不適。
來到極限體能學院後,我發現這裡的訓練方式不只是一般的體能鍛鍊,而是能真正幫助我把復健延伸到生活與運動中。課程強調脊椎、髖關節與全身筋膜的串聯,讓動作不再是局部用力,而是全身協調的結果。這樣的練習讓我不僅腰背舒緩了,右膝也逐漸恢復穩定與支撐力,重新找回自信。
這種從根本出發的方式,與中醫所講求的『筋骨為本、經絡為用』非常契合。老師特別會針對學員的狀態設計小練習,幫助我在安全的範圍內逐步加強,不只是避免舊傷復發,還提升了整體協調性與專注力。
對我而言,這不只是康復與體能的提升,更是一種身心合一的實踐。能讓一位臨床醫師親身受益,足見這套教學的專業與價值。」
— 何院長,中醫診所