跑酷空翻

成人賦能跑酷空翻

想挑戰自我、突破極限嗎?極限體能學院的成人跑酷空翻課程,專為成年學員設計,讓你安全、有效地掌握跑酷與翻滾技巧,解鎖身體的潛能,實現看似不可能的動作!
我們的目標從來不止於學會翻滾動作本身,而是透過學習翻滾動作,掌握使用身體的細微技巧,成爲更強更好的自己。

突破自我,探索身體的極限與可能!

你是否長期運動,卻對某些動作的體感掌握仍不明確?
你是否覺得自己的動作可以更有效率、更強大、更快速?

在極限體能學院,我們的跑酷空翻課程不僅教授技巧,更讓您重新認識自己的身體運作。這不僅是學動作,而是學習如何透過全身協調,將核心與末梢的力量貫串如弓與弦,讓您不僅擁有 Strength,更掌握 Power

為什麼選擇極限體能學院?

  1. 科學化的教學設計
    • 從基礎到進階,我們針對成年人設計安全穩健的課程,逐步建立肌肉記憶與身體協調。
    • 我們的課程結合多年的武術、跑酷與體能經驗,提供精準的動作分析與指導。
  2. 獨特的偵錯回饋機制
    • 空翻與跑酷的訓練是最直觀的動作偵錯工具,您將清楚感受到肌肉或筋膜運用的不足之處,快速修正,讓力量傳遞更加流暢。
    • 這種深層體感不僅能提升課堂表現,更能應用於日常生活與其他運動,全面進化您的運動表現。
  3. 體感探索與根本力量的重建
    • 透過學習核心與末梢的全身協調動作,您將熟悉身體內部的肌肉連結,掌握真正有效的發力模式。
    • 我們的課程特別適合希望突破動作瓶頸或重新打造身體效能的成人。
  4. 專業教練團隊與友善學習環境
    • 由經驗豐富的教練團隊指導,保證安全與進步並行,讓您在舒適的學習氛圍中勇敢挑戰自己。

跑酷與空翻,不僅是酷炫的動作,而是一場全面的身心進化旅程!
現在就加入我們的課程,為自己的人生增添力量與流動的美感。

突破身體極限,成就更強大的自己!

我們的成人賦能跑酷空翻課程分為基礎班與進階班:

成人賦能跑酷空翻初階班:探索身體的真正力量與可能性

在極限體能學院,我們的跑酷空翻初階班由 張文騰老師 親自授課,課程不只是教你學會翻滾動作,更帶領你深入了解身體運作的精髓:

✔️ 核心內肌肉連動心法:結合八卦掌的內功理念,透過精準的呼吸與冥想,啟發全身協調,讓你的力量真正發揮到極致。
✔️ 客製化指導:每位學員的體能與學習進度不同,課程提供個性化的提示與引導,幫助你找到最適合自己的方式,解鎖身體潛能。
✔️ 實體感受,無法取代:學習翻滾不只是看影片,張老師的指導讓你用身體感受筋膜與力量傳遞的微妙細節,快速進入狀況,突破瓶頸。
✔️ 不止於動作,還有成長:我們的目標不是單純掌握翻滾技巧,而是讓你在學習過程中,掌握使用身體的細微技巧,成為更強、更高效的自己。

初階班課程時長:每堂課 1 小時,適用初階課程票卷

用翻滾開始,讓自己進化!

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成人賦能跑酷空翻進階班:探索進階技巧與極致流暢

由 以諾老師 親自授課,全程英語教學,帶你體驗美式運動的精髓!課程以美國知名的 Flow 運動概念 為基礎,幫助學員掌握進階技巧與動作的連貫流暢性。

課程特色

✔️ 進階技巧與連貫動作:學習更高難度的大招與流暢的動作組合,幫助你在跑酷與翻滾中進一步挑戰自己。
✔️ 適合不同需求:無需上過初階班即可參加!初階班專注於基礎體感培養,而進階班深入技巧本身,適合希望快速掌握特定動作或增加運動量的人。
✔️ 動作跟拍服務:每堂課提供專業動作拍攝,讓你能清楚看到自己的動作細節,快速改進。同時,分享影片讓家人朋友見證你的進步與帥氣瞬間!
✔️ 結合國際視野:以全英語教學,讓你在學習技巧的同時提升語言能力,體驗真正國際化的課程。

適合對象
• 希望挑戰進階跑酷與翻滾動作的學員
• 想提升流暢性與運動量的進階愛好者
• 對英語授課感興趣的學員

進階班課程時長:每堂課1.5小時,適用進階課程票卷

📩 報名連結:立即加入我們,體驗進階技巧的無限可能!

流暢是藝術,挑戰是樂趣。來極限體能學院,成為更強的自己!

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