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10-15歲少年班
挑戰自我,製造獨立與自信!極限體能學院少年班專為10-15歲少年設計,讓年輕人在快樂與挑戰中增強體能和心智。通過訓練身體控制與效率,並培養專注力、因應能力和解決問題的核心能力,為未來打下絕對保障。少年班年齡體形漸長,我們除了原本的跑跳翻騰的脫逃動作外,也會開始加入對抗型的打踢拿摔等技巧,愉快的學會保護自己的方式
為什麼選擇極限體能學院?
1. 專業教學團隊我們的教練擁有年輕體能教學的經驗,對青年訓練需求有詳盡的理解。教學方式充滿樂趣與擁護,有效讓年輕學員在健康與安全中快速成長。
2. 完備的安全設施提供專為少年設計的場地與設施,培養有效的運動觀念和正確的身體運用方法,確保學員能在每個課程中全力以起,並沒有額外風險。
3. 全方位能力培養讓少年學員在挑戰中增強自信,培養因應能力,並通過團隊合作,學習解決問題的重要性。通過相互依賴與聯合,培養辦理團隊觀念和獨立性。
4. 平等緊讓的課程設計根據少年學員的體能與所在階段,適時調整課程內容和難度,確保學員能在全力以起的同時,享受運動的樂趣與成就。
課程內容
身體能力控制:學習作用力和不同行動的分配和控制能力。
挑戰性障礙設計:在增難中培養慢解與定力,帶來每步的成就感。
團隊合作能力:通過合作與比賽,學習認知關係與完成任務的享受。
適合對象
10-15歲年輕學員。
希望增強自信、認識体能與效率的少年。
希望在健康與快樂中,培養獨立與解決問題能力的青年。
家長好評
「孩子的變化真的很大!他從一開始對挑戰的懷疑,到現在能作為團隊的領頭,讓我們親子關係更近!」
現在就加入我們!為學員的健康與未來打下良好基礎,一起在極限體能學院,繁棟築夢!立即報名,挑戰自己!
🚀 當你被追趕,該怎麼辦?
逃跑?不只是跑,更要懂得利用地形!
對抗?退無可退時,讓對手知道你的底牌!
🏃♂️ 翻牆、匍匐、穿越障礙,活用環境脫身!
✅ 提高反應力,讓你快一步避開危險!
✅ 像電影主角一樣,敏捷突破死角!
💥 當你無法再逃,就用技巧讓對手倒下!
✅ 不是蠻力,而是用最聰明的方法制敵!
✅ 不讓自己成為受害者,學會有效對抗!
🏃♂️ 你不需要變成格鬥高手,但一定要會保護自己!在這裡,你不只是變強,更會學到如何冷靜應對危機,掌握真正的求生技能! 💪
🔥 **極限體能學院《防身跑酷班》正式招生!
📅 適合年齡:12-18歲
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極限體能學院獨家的收操放鬆,與每月一次的會員專屬正念講座 :
運動,不僅是強身,更是心靈的修復!
我們與專業催眠治療師合作,將 正念靜心 融入課程,讓每位學員的體驗更加完整且有深度
在課程結束時播放由正念老師提供的正念靜心錄音,幫助孩子在學習後冷靜收心,提升專注力與情緒穩定。
旁聽的爸媽也歡迎一起參加,不論是小朋友的安撫,還是成人的壓力釋放,正念靜心皆能帶來心靈的平靜與恢復。
透過專業療癒師的錄音,結合體能課的結尾收操,您與您的孩子將能感受到:
情緒的安定:學習如何從高強度的運動中回歸平靜。
專注力的提升:讓孩子更快進入學習與生活的最佳狀態。
幸福感的增加:在身心協調中,找到健康與幸福的平衡點。
感恩力的培養:感恩是正念的一個重要環節,讓孩子在運動後的正念練習裡,培養感恩之心。
✔️ 會員專屬正念講座
還有堂數的會員,每月更有一小時的正念靜心練習講座,歡迎家長與孩子共同參加,在專業療癒師的帶領下,感受身心同步放鬆的幸福體驗。
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