課程

200元30分鐘快閃體驗課

🏃‍♂️ 最划算的入門體驗！短短 30 分鐘，帶你感受極限體能學院的獨特魅力！

只要 NT$200，你就能體驗極限體能學院獨家的訓練方式，無需任何運動基礎，適合所有想嘗試新挑戰的你！💥

中二動作娛樂班

你正在為學測衝刺，壓力大到快炸掉嗎？ 你是否每天都坐在書桌前，覺得自己的靈魂逐漸枯萎？
你心中是否還燃燒著對動作的熱愛，渴望用帥氣的姿態釋放壓力？
極限體能學院特別推出「中二動作娛樂班」，讓你用最帥氣、最熱血的方式舒展身體，揮別沉重的壓力！

熟齡身體覺察班

動作不激烈，但每一步都到位。
這是一堂真正為身心都重視「長期品質」的人設計的練習。

動中養身，穩中養氣。
這堂課設計給重視身體質感與節奏的熟齡者，
結合翻滾、防跌訓練、深層伸展與呼吸導引，
讓氣血重新流動、核心重建、關節穩定。

不追求爆發力，也不強調消耗，
而是重啟「身體智慧」的節奏——
在不緊繃、不過度的狀態中慢慢重拾活動力與安定感。

適合50歲以上族群、或欲重建身體使用邏輯者，
由熟悉武術與現代體能整合的專業教練設計，
並獲多位中醫師實際參與後推薦。

武藝課程

看懂武術背後的邏輯，而非只學表面招式。
融合形意拳、八卦掌、新陰流劍術的底層結構，
建立屬於成熟行動者的氣場與身體語言。

這不是一堂學幾招的武術課，
而是一場重建身體語言、重新認識行動本質的訓練。

課程融合形意拳的內貫結構、八卦掌的圓轉連續、
以及新陰流劍術的螺旋節奏與時機應變，
從站樁、行步、擰轉、發力、兵器操作到雙人感應練習，
帶領學員建立一套可長期內化的「識變、應變、不變」身體系統。

適合重視結構、節奏與氣場的人士，
不急於技巧表現，而追求行動中的穩定與深度。
課程採小班制，無干擾、無浮躁，只為願意深入的人設計。

私人課程

私人武術課程，為時間與品質高度要求者打造。
從動作觀察到氣場修正，讓每一步都更靠近你自己。

本課程為一對一制私人訓練，
適合希望深入探索身體邏輯、動作結構與行為氣場的學員。
透過量身規劃的節奏與內容，從基本動作、呼吸引導、站樁與兵器操作，
到節奏掌握、結構鬆緊與雙人感應練習，
幫助您建立清晰、有力量而從容的身體語言。

適合對象包含：高階決策者、藝術創作者、教練培訓者、
或任何想要安靜精進、不被打擾的身體修練空間。

幼幼雙語潛能跑酷

專為3～5歲設計的安全跑酷入門課，
透過遊戲與身體探索，幫助孩子建立自信、協調與穩定的心。

這是一堂為3～5歲孩童設計的安全雙語跑酷課，
結合平衡走、跳箱、滾翻與抓握等動作，
透過遊戲化引導，建立動作反應力與身體邊界感。

課程由專業教練規劃，強調安全、節奏與情緒穩定力，
讓孩子在每一次跳躍與落地中，學會控制、保護與觀察，
不僅強化感覺統合與肢體發展，也逐步累積自信心與勇氣。

這不是一堂體能放電課，
而是邁向從容、穩定與探索力的起點。

兒童雙語防身跑酷

不是炫技，也不是拼體能，
這是一門教孩子如何「穩住自己」的跑酷課。

這門課融合跑酷動作、武術節奏與身體感知訓練，
讓孩子學會在行動中觀察、評估與調整，
不僅提升身體反應與協調能力，
更強化思考力、情緒穩定性與從容的行動美感。

課程內容包含翻滾、跳躍、抓握、平衡與判斷練習，
以雙語引導，讓孩子同步建立動作節奏與語言邏輯，
適合6～12歲，想要在動作中養成氣質與判斷力的孩子。

我們不鼓吹炫技，
只為孩子培養真正能面對生活的身體底氣。

成人賦能跑酷空翻

從翻滾開始，重建你與身體的關係。
為中年初學者設計的安全空翻訓練，
用節奏與結構，代替蠻力與衝撞。

這是一堂為30歲以上設計的空翻與身體重建課程，
適合剛開始運動、或曾經熱愛但身體出現瓶頸的您。

從最基礎的翻滾與平衡動作開始，
透過專業設計的低風險訓練，
引導身體找回對重心、節奏與反應的掌控感，
同時放下過度用力的慣性，
讓動作真正來自結構、而非硬撐。

我們強調安全、覺察與節奏，
不追求炫技，而是讓您重新信任自己的身體。

少年雙語防身跑酷

給思考型孩子的動態修行課。
透過跑酷與武術結合，穩定身體，釋放壓力，提升專注與自我節奏。

這是一堂結合跑酷與武術節奏訓練的青少年課程，
專為10–17歲、學習壓力高、自我要求強的孩子設計。
從翻滾、跳躍、攻防練習中建立節奏感與自我掌握，
釋放壓力、強化判斷與專注力，提升身體與情緒穩定度。
課程以非競技、不炫技為原則，
培養出穩定、內斂而具執行力的行動氣質。