應用肌力

應用肌力課程著重於肌力訓練與其他運動的結合。

賜予你神奇的力量,

讓你跑得更快、跳得更高,更靈活、更有力、更穩定;

做到你原本做不到的事,成為一個更好更完整的人。

全身性的訓練,包含徒手肌力、跳箱、壺鈴、單槓、藥球、戰繩、懸吊…等內容。

根據不同的主題加以彈性搭配,藉由有趣的遊戲方式,讓你忘卻(上課中)的疲勞與痠痛,激發你的潛能,加強平衡感、爆發力、協調性、肌力與肌耐力。

為其他的各式運動與健康生活打下深厚的基礎。

每週五 晚上 7:00~8:00

每週五 晚上 8:00~9:00

小時金額使用期限購買條件
1500單次試上、體驗價格
1040003個月無限制、任何人都可購買。
2180003個月限上滿10堂課的舊生選購。
32120006個月限上滿21堂課的舊生選購。
43160006個月限上滿32堂課的舊生選購。
54200006個月限上滿43堂課的舊生選購。

注意事項
時數共用限家人,不可轉讓或退費
時數過期半年內,每小時加收50元
時數過期半年以上作廢
上課情況請參考網站與facebook影片

預約上課日期

課程介紹

應用肌力課程著重於肌力訓練與其他運動的結合。

賜予你神奇的力量,

讓你跑得更快、跳得更高,更靈活、更有力、更穩定;

做到你原本做不到的事,成為一個更好更完整的人。

全身性的訓練,包含徒手肌力、跳箱、壺鈴、單槓、藥球、戰繩、懸吊…等內容。

根據不同的主題加以彈性搭配,藉由有趣的遊戲方式,讓你忘卻(上課中)的疲勞與痠痛,激發你的潛能,加強平衡感、爆發力、協調性、肌力與肌耐力。

為其他的各式運動與健康生活打下深厚的基礎。

課程時段

每週五 晚上 7:00~8:00

每週五 晚上 8:00~9:00

收費方式
小時金額使用期限購買條件
1500單次試上、體驗價格
1040003個月無限制、任何人都可購買。
2180003個月限上滿10堂課的舊生選購。
32120006個月限上滿21堂課的舊生選購。
43160006個月限上滿32堂課的舊生選購。
54200006個月限上滿43堂課的舊生選購。

注意事項
時數共用限家人,不可轉讓或退費
時數過期半年內,每小時加收50元
時數過期半年以上作廢
上課情況請參考網站與facebook影片

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