成人跑酷

跑酷的訓練能夠增強體適能、學習技術與鍛鍊心靈,透過循序漸進的訓練方法使人能在各種環境中迅速移動並來去自如的穿梭在各地。

成人跑酷課分為入門班與進階班。

入門班適合「完全無運動習慣、中高齡」的新手。除了跑酷基礎動作教學之外,也包含了一些全身性的低衝擊訓練,緩和的建立身強體健的基礎,讓你跑得過兒子,追得上孫子。

進階班適合「有運動經驗習慣」的運動愛好者,如馬拉松跑者。除了原本跑酷常見的跳躍、跨越等下肢訓練以外,更加入了擺盪、攀爬…等上肢及全身性的訓練。賦予您更全面、更完備的發展與流暢自由度,成為飛簷走壁的「忍者」。

進階A班  每週二 晚上 8:00~10:00 (體能王跑酷); 月費4000元

進階B班 每週六 下午 4:30~6:00    (跑酷空翻); 月費3000元

入門A班 每週一 晚上 7:00~8:00   (養生跑酷); 月費2000元

入門B班 每週日 下午 2:00~3:00; 月費2000元

(滿4人開班,以上課程皆可請假順延一次)

進階A班 每週二 晚上 8:00~10:00 (體能王跑酷); 月費4000元
進階B班 每週六 下午 4:30~6:00 (跑酷空翻); 月費3000元
入門A班 每週一 晚上 7:00~8:00 (養生跑酷); 月費2000元
入門B班 每週日 下午 2:00~3:00; 月費2000元
(滿4人開班,以上課程皆可請假順延一次)
試上體驗一律為一小時500元。

期望上課班別
入門A班 : 週一晚上 7:00~8:00入門B班 : 週日下午 2:00~3:30進階A班 : 週二晚上 8:00~10:00進階B班 : 週六下午 4:30~6:00

預約試上日期

課程介紹

跑酷的訓練能夠增強體適能、學習技術與鍛鍊心靈,透過循序漸進的訓練方法使人能在各種環境中迅速移動並來去自如的穿梭在各地。

成人跑酷課分為入門班與進階班。

入門班適合「完全無運動習慣、中高齡」的新手。除了跑酷基礎動作教學之外,也包含了一些全身性的低衝擊訓練,緩和的建立身強體健的基礎,讓你跑得過兒子,追得上孫子。

進階班適合「有運動經驗習慣」的運動愛好者,如馬拉松跑者。除了原本跑酷常見的跳躍、跨越等下肢訓練以外,更加入了擺盪、攀爬…等上肢及全身性的訓練。賦予您更全面、更完備的發展與流暢自由度,成為飛簷走壁的「忍者」。

時段與收費

進階A班  每週二 晚上 8:00~10:00 (體能王跑酷); 月費4000元

進階B班 每週六 下午 4:30~6:00    (跑酷空翻); 月費3000元

入門A班 每週一 晚上 7:00~8:00   (養生跑酷); 月費2000元

入門B班 每週日 下午 2:00~3:00; 月費2000元

(滿4人開班,以上課程皆可請假順延一次)

預約課程

進階A班 每週二 晚上 8:00~10:00 (體能王跑酷); 月費4000元
進階B班 每週六 下午 4:30~6:00 (跑酷空翻); 月費3000元
入門A班 每週一 晚上 7:00~8:00 (養生跑酷); 月費2000元
入門B班 每週日 下午 2:00~3:00; 月費2000元
(滿4人開班,以上課程皆可請假順延一次)
試上體驗一律為一小時500元。

期望上課班別
入門A班 : 週一晚上 7:00~8:00入門B班 : 週日下午 2:00~3:30進階A班 : 週二晚上 8:00~10:00進階B班 : 週六下午 4:30~6:00

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