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Noo Timetable — Class

Shortcode - Noo Class

專班課程

因為特定時段常常有很多人要求開課, 但實際開課後卻又都零人來。 這樣的時段我們之後會改為專班收費。 連續4週2000元,請假順延限一次。 請Email到ninjataiwan@gmail.com 登記您和您小孩的完整姓名、電話、小孩年齡、可以的時段 若有時段滿4人我們就會通知繳費開課 謝謝

形意拳基礎班

三大內家拳:形意、八卦、太極。 若太極是草書、八卦是行書,形意就是最基本的楷書。 其中形意的五行拳是這三大內家拳中基礎中的基礎, 有如中文的ㄅㄆㄇㄈ、英文的ABCD,養成良好的基本概念與習慣, 不論您有沒有其他拳的基礎,這門課對您的學習與視野會有很大的幫助。 課程內容包含形意五行拳之於身體結構的基本觀念、靜態結構、動態結構....等等。

形意拳晨間班

三大內家拳:形意、八卦、太極。 若太極是草書、八卦是行書,形意就是最基本的楷書。 其中形意的五行拳是這三大內家拳中基礎中的基礎, 有如中文的ㄅㄆㄇㄈ、英文的ABCD,養成良好的基本概念與習慣, 不論您有沒有其他拳的基礎,這門課對您的學習與視野會有很大的幫助。 課程內容包含形意五行拳之於身體結構的基本觀念、靜態結構、動態結構....等等。

肌力潛能開發

當你揮汗進行訓練時,你練的是器材?還是你自己的身體?由極限體能王選手廖龒隼教練指導以肌力訓練為跟基的創意體能訓練。包含徒手肌力、跳箱、壺鈴、槓鈴、藥球、戰繩、懸吊...等內容。根據不同的主題加以彈性搭配,藉由有趣的遊戲方式,讓你忘卻(上課中)的疲勞與痠痛,激發你的潛能,加強平衡感、爆發力、協調性、肌力與肌耐力。為其他的各式運動與健康生活打下深厚的基礎。

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