極限體能學院 X 正念的全新結合
運動,不僅是強身,更是心靈的修復!
我們與專業催眠治療師合作,將 正念靜心 融入課程,讓每位學員的體驗更加完整且有深度:
課程特色
✔️ 兒童班專屬收操放鬆
在課程結束時播放由正念老師提供的正念靜心錄音,幫助孩子在學習後冷靜收心,提升專注力與情緒穩定。
✔️ 幼幼班與成人班同步推廣
不論是小朋友的安撫,還是成人的壓力釋放,正念靜心皆能帶來心靈的平靜與恢復。
✔️ 會員專屬正念講座
每月免費一小時的正念靜心練習講座,歡迎家長與孩子共同參加,在專業療癒師的帶領下,感受身心同步放鬆的幸福體驗。
正念靜心的價值
透過專業療癒師的錄音,結合體能課的結尾收操,您與您的孩子將能感受到:
情緒的安定:學習如何從高強度的運動中回歸平靜。
專注力的提升:讓孩子更快進入學習與生活的最佳狀態。
幸福感的增加:在身心協調中,找到健康與幸福的平衡點。
感恩力的培養:感恩是正念的一個重要環節,讓孩子在運動後的正念練習裡,培養感恩之心。