低強度開心課程

逆齡回春活化

以溫和的方式培養靈活運用身體結構張力的技巧,練習使用大肌群去分擔各關節的負荷,減緩局部不適與退化。讓您爬山散步更省力,搬重抱孫更輕鬆。活得更精采漂亮。

逆齡回春活化,打造你的第二童年!

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學員回饋:

「說到平靜的呼吸之前我就注意到,跑酷老師與重訓教練在教課的時候說話非常平靜,不像瑜伽老師激動地下指令

我現在知道,平常就要很chill平靜節能,有需要的時候交感神經才有上揚的空間。

例如空翻的片刻需要瞬間很大地發力,又例如獅子老虎平常都在打盹,追獵物時才會瞬間拉高交感神經。

車子性能好不好,看它瞬間加速的能力

人的粒腺體功能好不好,推測也影響瞬間發力的能力

糖尿病為粒線體功能不佳,我從小瞬間發力的運動都很困難

數月來經過各種練習,遇到老師耐心指導循循善誘

最近跑酷的時候感覺很不一樣,在空中瞬間發力的片刻多很多

我想我真的在逆轉糖尿病體質了,中年練跑酷翻滾不能進奧運有什麼用?

增進粒線體效能,這個就效益就諾貝爾獎了

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