週五 肌力開發課程 廖龒隼教練介紹,大家快來上課吧

廖龒隼 教練


簡歷

日本極限體能王出賽
臺北市政府公務人員訓練中心員工
極限體能學院擔任人性化低調教練
在跨時代健身中心-300壯士俱樂部擔任 ~人性化低調教練~
國泰綜合醫院特聘教練,教練資歷15年。

證照與專長

AFAA WT重量訓練指導員、AFAA WT重量訓練教官、AASFP亞洲高級私人教練

徒手肌力訓練、平衡感訓練、抗力球核心訓練、重量訓練、銀髮族與特殊族群運動訓練、體態評估與導正

要和同學們說的話

『伸展&肌力一樣重要ㄡ』 『選擇其目的性,鍛鍊其功能性』 『訓練不設限、人生無極限』

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